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경계하십시오!5가지 증상은 혈당이 너무 높다는 것을 의미합니다.

혈액이 높은 경우포도당 장기간 통제되지 않으면 신장 기능 손상, 췌도 부전, 심혈관 및 뇌 혈관 질환 등 인체에 많은 직접적인 위험을 초래할 것입니다. 물론 고혈압포도당 "아무데도 찾을 수 없는" 것이 아닙니다.피가 나면포도당 상승하면 신체에는 다섯 가지 명백하고 알아볼 수 있는 징조가 나타납니다.

증상 1:F피로

허약해지는 데에는 여러 가지 이유가 있지만, 하루 종일 피곤하고 무기력한 느낌을 받는 경우, 특히 하체의 경우: 허리와 무릎, 특히 두 다리의 허약함이 있습니다.그것에주의를 기울여야합니다어느 아마도고혈당으로 인해 발생합니다.

증상 2:A항상 배가 고프다

의 분명한 특징은높은 사람들포도당설탕은 배고픔을 느끼기 쉽다는 것입니다.이는 주로 체내의 당이 소변으로 배출되고, 혈당이 체세포 안으로 보내질 수 없기 때문입니다.다량의 포도당이 손실되어 세포 에너지가 부족해집니다.세포당 결핍의 자극 신호는 지속적으로 뇌에 전달되어 뇌는 '배고픔' 신호를 보냅니다.

증상 3:F빈번한 배뇨

혈당이 높은 사람설탕은 소변을 더 자주 볼 뿐만 아니라 소변량도 증가시킵니다.24시간 동안 20회 이상 소변을 볼 수 있으며, 소변량은 2~3리터에서 10리터에 이릅니다.게다가 소변에 거품이 더 많이 생기고 소변 얼룩이 하얗고 끈적해집니다.이 다뇨증은 신장 혈당 역치(8.9~10mmol/l)를 초과하는 혈당의 증가로 인해 발생합니다.소변으로 배설되는 당의 양이 너무 많아 소변의 빈도와 양이 늘어납니다.

증상 4: 갈증이 심함

과도한 배뇨로 인해 체내 수분이 감소하게 됩니다.체내의 총 수분량이 1~2% 감소하면 뇌의 갈증중추를 흥분시켜 물에 대한 극심한 갈증이라는 생리현상을 일으키게 된다.

증상 5: 과식하지만 얻을 희석제

혈당이 높은 사람은 혈당도 높습니다.포도당은 신체에 잘 흡수되고 활용되지 못하지만 소변으로 손실됩니다.그러므로 신체는 지방과 단백질을 분해해야만 에너지를 공급할 수 있습니다.그 결과, 체중이 감소하고 피로감과 면역력이 생길 수 있습니다.

위와 같은 증상이 나타나면 주의하세요 당신의 몸에, 다음 측면에 주의하세요.

1. 이제 식단을 조절해야 합니다. 특히일일 총 칼로리는 엄격하게 통제되어야 합니다.식단은 염분 함량이 낮아야 합니다 그리고지방.섬유질이 많은 음식을 더 많이 섭취하십시오.동시에 영양도 균형을 이루어야 합니다.

2.운동을 꾸준히 하세요.식사 후 1시간 후에 운동할 수 있습니다.그리고각 운동은30분 이상, 주로 유산소 운동을 한다.일주일에 운동하는 시간은 5일 이상이어야 합니다.

3.팔로우전문의의 지도, 진료선택 과학적으로.

4. 혈당과 당화혈색소를 정기적으로 모니터링해야 합니다.

어떤 경우에는 혈당이 떨어지더라도높으면 인체는 너무 뚜렷한 반응을 보이지 않지만 장기간의 높은 혈액포도당신체에 심각한 해를 끼치게 됩니다.그러므로 우리는 자신의 몸을 알고 그에 맞는 조정 조치를 취한 다음 몸의 건강을 보장하기 위한 치료를 받아야 합니다.