주의하세요! 다음 다섯 가지 증상은 혈당 수치가 너무 높다는 것을 의미합니다.

고혈압인 경우포도당 고혈압이 장기간 조절되지 않으면 신장 기능 손상, 췌장 기능 부전, 심혈관 및 뇌혈관 질환 등 인체에 여러 가지 직접적인 위험을 초래할 수 있습니다. 물론 고혈압은 여러 문제를 야기할 수 있습니다.포도당 혈액이 "어디에도 없다"는 것은 아닙니다.포도당 해가 뜨면 몸에는 분명하고 알아볼 수 있는 다섯 가지 징조가 나타날 것입니다.

증상 1:F피로

몸이 약해지는 데에는 여러 가지 이유가 있지만, 특히 허리, 무릎, 두 다리 등 하체가 하루 종일 피곤하고 무기력하다면 주의해야 합니다.어느 아마도혈당 수치가 높아서 발생합니다.

증상 2:A항상 배고픔을 느껴요

명백한 특징높은 사람들포도당고당분 식단을 따르는 사람들은 쉽게 배고픔을 느낍니다. 이는 주로 체내 당분이 소변으로 배출되고 혈당이 체세포로 제대로 전달되지 못하기 때문입니다. 많은 양의 포도당이 손실되어 세포 에너지가 부족해지는 것입니다. 세포의 당분 부족 신호가 뇌에 지속적으로 전달되어 뇌에서 "배고픔" 신호를 보내게 됩니다.

증상 3:F잦은 배뇨

혈당 수치가 높은 사람들혈당이 높으면 소변 횟수가 잦아질 뿐만 아니라 소변량도 증가합니다. 24시간 동안 20회 이상 소변을 볼 수 있으며, 소변량은 2~3리터에서 10리터까지 늘어날 수 있습니다. 또한 소변에 거품이 많이 생기고 소변 자국이 하얗고 끈적거립니다.이러한 다뇨증은 혈당이 신장의 포도당 역치(8.9~10mmol/l)를 초과하여 증가하기 때문에 발생합니다. 소변으로 배출되는 당의 양이 너무 많아 소변의 빈도와 양이 증가하는 것입니다.

증상 4: 심한 갈증

과도한 배뇨는 체내 수분 감소로 이어집니다. 체내 수분량이 1~2% 감소하면 뇌의 갈증 중추가 자극되어 극심한 갈증이라는 생리적 현상이 나타납니다.

증상 5: 과식하지만 얻으세요 희석제

혈당 수치가 높은 사람은 혈당이 높습니다. 포도당이 체내에 제대로 흡수되고 활용되지 못하고 소변으로 배출됩니다. 따라서 신체는 지방과 단백질을 분해하여 에너지를 공급해야만 합니다. 결과적으로 체중 감소, 피로감, 면역력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

위와 같은 증상이 나타나면 주의하십시오. 당신의 몸에그리고 다음 사항들에 주의를 기울이십시오:

1. 지금부터 식단을 조절해야 합니다. 특히 다음 사항들을요.일일 총 칼로리 섭취량을 엄격하게 조절해야 합니다. 식단은 저염식으로 구성해야 합니다. 그리고지방 섭취를 줄이세요. 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하도록 노력하세요. 동시에 영양 균형도 중요합니다.

2. 운동을 꾸준히 하세요. 식사 후 한 시간 뒤에 운동하는 것이 좋습니다.그리고각 운동은 다음과 같아야 합니다.30분 이상, 주로 유산소 운동을 해야 합니다. 매주 운동하는 날은 최소 5일 이상이어야 합니다.

3. 팔로우전문의의 지도를 받아 적절한 의료 치료를 선택하십시오. 과학적으로.

4. 혈당과 당화혈색소 수치를 정기적으로 모니터링해야 합니다.

어떤 경우에는 혈당 수치가 낮더라도혈압이 높더라도 인체는 뚜렷한 반응을 보이지 않지만, 장기간 높은 혈압을 유지하면 문제가 발생할 수 있습니다.포도당이는 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 우리는 자신의 신체 상태를 잘 알고, 적절한 시기에 그에 맞는 조절 조치를 취한 후 치료를 받아 건강을 유지해야 합니다.